Klar führen, trotz Druck von oben und unten
Mehr Fokus, weniger Eskalationen, messbare Entsalzung in 6 Wochen
- M.Sc. Wirtschaftspsychologie
- 12+ Jahre Führungserfahrung
- Experte für Stressmanagement in der Sandwich-Position
- Branchen: IT, Finanzen, Pharma
Kundenstimmen
8h/Woche
Fokuszeit 4h/Woche
25% Meeting‑Zeit
Hinweis: Typische Effekte nach 6 Wochen, n=34, 2025-2026
Führung im Kreuzfeuer
wie Sie systemische Muster steuern ohne auszubrennen
- Rollenkonflikt: Druck von oben, steigende Ansprüche von unten, volle Verantwortung, begrenzte Befugnisse.
- Operativer Sog: Ad hoc Feuer löschen statt strategisch führen; Kalender voll, Fokus fehlt. Dauererreichbarkeit: Schlechter Schlaf, Gereiztheit, kein echtes Abschalten.
- Hybride Sitzungen: zermürbende Meetings, Informationslücken, „Vertrauensbrüche“ zwischen Office und Remote.
- Leise eskalierende Teamkonflikte: Sinkende Loyalität, innere Kündigung, mehr Reibung als Bewegung.
- Kaum Anerkennung: Nicht «gesehen» bei Erfolg, zuerst «gesehen» bei Fehlern und oft allein in Ihrer Rolle.
- Das sind Muster des Wirtschaftssystems, kein persönliches Versagen. Sie können lernen, diese Muster zu steuern. Klarer Auftrag, mehr Fokuszeit, weniger Eskalationen.
Der Ansatz
Das P.R.I.M.E. Steering Wheel
Das P.R.I.M.E.-Modell ist ein evidenzbasiertes Steuerungssystem für Führungskräfte unter Druck. Es verbindet Stressforschung, Führungspsychologie und Selbststeuerung zu einem Ansatz, der sich flexibel auf Ihre individuelle Herausforderung ausrichtet. Kein Quick-Fix, sondern gezielte Arbeit an der Ebene, auf der Ihre Belastung entsteht.
Die Herausforderungen im mittleren Management sind so individuell wie die Menschen, welche die Position bekleiden. P.R.I.M.E. wird immer gemäß der aktuellen Herausforderung ausgerichtet. Was funktioniert, bleibt, wie es ist. So gelingt nachhaltige Veränderung in Denken, Handeln und Wirkung.
Positionierung im System: Rollen, Schnittstellen, Entscheidungsrechte klären.
Ressourcen: Zeit- und Kraftmanagement, Delegation systematisch schützen.
Innere Steuerungssysteme: persönliche Muster verstehen und zielgerichtet lenken (ACT/CBT basiert).
Mentale Stärke: handlungsfähig bleiben unter Druck.
Evaluation & Entwicklung: Vorher/Nachher mit validierten Kurzskalen & KPIs.
klare Programme & transparente Preise
Video-Kurse
- Kurze, praxisnahe Module für Führung unter Druck
- Sofort anwendbare Tools, optional mit Live Sessions
Gruppen-Programme
- Executive Labs, Peer Groups und Netzwerken auf Augenhöhe
- Kollektive Intelligenz nutzen und echte Probleme lösen
1:1 Coaching
- 1:1 Begleitung, klar messbar, absolut diskret
- Tiefgehende Analyse von Belastung, Rolle und Resscourcen
Hinweis: Unternehmensfinanzierung oft möglich. HR‑Vorlage, Ratenzahlung und Unterstützung für interne Freigaben verfügbar.
klare Programme & transparente Preise
Gruppen-Programme
- Executive Labs, Peer Groups und Netzwerken auf Augenhöhe
- Kollektive Intelligenz nutzen und echte Probleme lösen
Executive Coaching
- 1:1 Begleitung, klar messbar, absolut diskret
- Tiefgehende Analyse von Belastung, Rolle und Resscourcen
Hinweis: Unternehmensfinanzierung oft möglich. HR‑Vorlage, Ratenzahlung und Unterstützung für interne Freigaben verfügbar.
Was Sie am Ende haben in Zahlen
- 4h mehr Fokuszeit pro Woche
- 20–30% weniger Meetingzeit
- 6–10 Std Überstunden weniger pro Woche
- 30–50% weniger Ad hoc Eskalationen (klarer 2 Stufen Eskalationspfad, RACI)
- 30–40% kürzere Entscheidungs-Durchlaufzeit (Top 3 Themen)
- 30% weniger Distress (PSS 4/K10)
- 20% mehr Wohlbefinden (WHO 5)
Ergebnisse aus der Praxis
Warum ich?
Die Sandwich‑Position kenne ich aus 12+ Jahren eigener Führung, die Höhenflüge und Erfolge, doch ebenso die schlaflosen Nächte und den hohen Druck von oben und unten.
Heute verbinde ich Wirtschaftspsychologie, Betriebswirtschaft und Pädagogik mit über 20 Jahren Coaching‑Erfahrung.
Das Ergebnis für meine Klienten: spürbare Entlastung – personalisiert, diskret, wirksam.
Evidenz & Messung
- Wissenschaftlich fundiert statt Floskeln
- Validierte Kurzskalen und Team KPIs für sichtbare Wirkung
- Psychologisch fundierte Tests (K10 Distress Index, PSS 4 Stress Kurzskala, BRAO 5 Belastungsressourcen, WHO 5 Wohlbefinden)
Häufige Fragen direkt beantwortet
Wer sieht die Ergebnisse?
Nur Sie. Auf Wunsch erhalten Sie ein aggregiertes, BR-konformes Reporting für das HR. (Dual KPI: vertraulich vs. geteilt)
Wie viel Zeit brauche ich?
Kurze 20‑Min‑Module oder schlanke Live‑Slots alle 14 Tage, ergänzt um kurze Check-ins: alles passt erfahrungsgemäss in volle Kalender.
Zahlt mein Arbeitgeber?
Häufig ja. Sie erhalten die HR‑Vorlage und Support für die Argumentation, wenn Sie dies wünschen.
Worin unterscheiden sich die Formate?
Video = flexibel lernen, Gruppe = Peer‑Intelligenz, 1:1 = maximale Tiefe.
Ihr nächster Schritt
3 Wege zu mehr Klarheit
Ihr nächster Schritt
- DSGVO-konform
- AVV/TOMs verfügbar
- BR konformes Erstgespräch
- EU Hosting
- NDA vor Erstgespräch